Nordic Walking

Nordic Walking und Meeresrausch

Haben Sie das gewusst?

Nordisches Wandern oder auch als Nordic walking bekannt ist, ist eine Sportdisziplin die aus Notwendigkeit für die Fortsetzung des Trainings für Langläufer (Ski Nordisch) in Finnland in den 1930-er Jahren entstanden ist.

Anfang der 1980-er Jahre entwickelt sich die Idee zu einer separaten Sport- und Freizeitdisziplin, es vergehen doch noch viele Jahre, bis dies eine ernsthafte Bewegung wird. Als das Design der Stöcke 1997 abgeschlossen wurde, wird das Nordische Wandern zu einer Sportart, die das ganze Jahr über betrieben werden kann. Heute gibt es allein in Europa etwa 30 Millionen aktive NW Wanderer.

Nordic Walking ist eine neuere körperliche Aktivität, die sich für alle Altersklassen eignet. Eigentlich ist es Laufen mit speziell hergestellten Stöcken, kann fast überall durchgeführt werden, und in der Kombination mit der Natur und der frischen Luft ist es sehr gesund.

Übt man mit mittlerer Intensität, kann man in 45 bis 60 Minuten zwischen 400-800 Kalorien verbrauchen.

Alles was Sie für diese äußerst gesunde Aktivität, bei der der ganze Körper aktiv ist, ist folgendes:

  • ein paar Wanderschuhe,
  • bequeme Sportbekleidung,
  • ein passendes Paar Nordic Walking Stöcke

Die Riviera von Umag ist ideal für Nordic Walking

Die meisten Gebiete sind für diese Sportart geeignet aber selten sind sie so malerisch wie die 45 Kilometer lange Umag Riviera.

Obwohl Nordic Walking auf den ersten Blick leicht aussieht, sehr wichtig ist die Beherrschung der Grundtechnik und die Auswahl der richtigen Stäbe. Im Umag-Novigrad müssen Sie sich darum keine Sorgen machen. Ausgezeichnete Traininge, Anfängerschulen, Stabausleihe… und eine Natur, die den Atem raubt… Was man noch braucht, ist der gute Wille und der Wunsch, den Tag gesund anzufangen!

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